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Es importante cuando se va a la montaña tener algunas ideas de socorrismo y de primeras curas que deben ser aprendidas desde que se inicia la practica del montañismo. Para ello explicamos a continuación lo que consideramos que son las mas importantes:
Señales de socorro
Es evidente que cuando salimos a la montaña, tenemos que llevar encima siempre un móvil o un GPS que en caso de emergencia siempre nos pueden sacar de mas de un apuro. Pero a parte de los avances tecnológicos es recomendable saber otras formas de pedir ayuda como por ejemplo la señal "Morse" (. . . - - - . . .) Son tres puntos, tres rayas, tres puntos que se tienen que repetir tres veces en un intervalo de un minuto. Así es como se conoce el S.O.S internacionalmente. Durante el día es posible utilizar la señal de socorro mediante nuestro cuerpo, es decir, una persona en pie con un brazo extendido horizontalmente equivale a un punto y con los dos brazos extendidos horizontalmente, en cruz, una raya. A parte de dicha señal una persona en pie con un brazo extendido verticalmente, significa que no se necesita ayuda; por el contrario si los brazos están verticalmente formando una V se necesita ayuda.
Botiquín y primeras curas
Es importante poner unas tijeras, vendas, esparadrapo, imperdibles, analgésicos, antibióticos, antidiarreicos, antisépticos, pomadas antiinflamatorias, pastillas para la desinfección del agua o soluciones líquidas, colirio para los ojos, apósitos individuales y esterilizados, steritrips ( sustituyen a los puntos de sutura para acercar las dos partes de una herida importante), varias agujas inyectables envueltas de un solo uso, cremas para evitar las quemaduras solares, sobres para combatir la deshidratación etc.
· Insolaciones y quemaduras solares:
Necesario evitar que se produzcan. Importante mojarse la cabeza y utilizar cremas solares apropiadas para la montaña.
· Dolor de cabeza y musculares:
Utilizar los analgésicos. Siempre con cuidado de no tomarlos en ayunas. A partir de 3000 mts puede aparecer el llamado "mal de montaña o altura", en principio no es grave seguramente el dolor desaparecerá al descender o aclimatarse.
· Ampollas en los pies:
Para evitarlas es necesario la higiene, un buen calzado y uñas bien cortadas. En caso de producirse lavar la ampolla con agua, poner gasas y taparlas.
· Heridas y cortes:
Lavar la herida con abundante agua, curarla y cerrarla con vendas o utilizando los steritrips o apósitos.
· Hemorragias:
Aplicar un torniquete, siempre dejando circular la sangre cada 5 minutos, tapar con gasas y vendar.
· Fracturas y dislocaciones:
Importante inmovilizar el miembro fracturado. Evitar de colocar el hueso en su sitio sea cual fuere la lesión. Recordar que si es una fractura abierta se necesita asistencia medica urgentemente.
· Congelaciones:
Se presentan normalmente en las extremidades del cuerpo. Es importante el buen riego sanguíneo, por lo tanto hay que evitar apretarse mucho las botas y crampones. En caso de notar los primeros síntomas así como hormigueo, piel rojiza, y ausencia de tacto realizar fuertes movimientos para que la sangre circule (fortísimos dolores indican que la sangre vuelve a circular). Las congelaciones se presentan en cuatro grados; hasta el primero se pueden recuperar con el ambiente caliente y baños, los demás grados necesitan urgentemente asistencia medica.